Os casacos cor de rosa estão na moda. Não me refiro ao cor de rosa em geral, mas sim ao rosa muito clarinho – aquele a que chamamos cor de rosa bebé. Confesso que nesta estação, os sobretudos me têm agradado imenso e é nessa área que tenho mais vontade de investir. O sobretudo cor de rosa é, efetivamente, uma das peças que quero adicionar ao meu guarda-roupa e, por isso, já ando em busca do modelo perfeito.

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À esquerda encontra-se esta opção da La Redoute, que me agrada imenso e que, ainda por cima, se encontra com um desconto super simpático! A outro casaco é da Pull&Bear e foi uma verdadeira desilusão… Gostei muito dele, adorei o preço e, por isso, decidi ir experimentá-lo à loja. O resultado foi um provador cheio de pelo cor de rosa, o que além de ser desagradável, é impensável, para que, como é o meu caso, utiliza lentes de contacto diariamente. Assim, o da La Redoute está muitos pontos acima da da Pull&Bear e acho que, mais dia, menos dia vou encomendá-lo. O que é que vos parece?

Seguem agora alguns looks muito inspiradores:casacorosa3

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Até hoje ainda só experimentei duas águas micelares (falei sobre elas aqui) e, não sendo a maior convertida de sempre, há um aspeto que me desagrada particularmente: a sensação que deixam no rosto. Duvido que seja a única pessoa a desgostar dessa sensação, pois tenho pele mista e mesmo nas zonas onde a pele não é oleosa, há sempre um certo resíduo desagradável. A certa altura, podia jurar que era isso que estava a piorar o meu acne… Serei a única com esta queixa?

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 Foi há algumas semanas atrás que eu decidi fazer uma sessão de treino personalizado no Fitness Hut. Até à data só tinha frequentado aulas e achei que esta experiência me poderia ajudar a diversificar um pouco os meus treinos e, claro, aprender a trabalhar de forma mais correta com o meu corpo. A correção da postura é algo que considero essencial para treinar e nesse aspeto o treino foi muito útil. No post de hoje, vou partilhar a minha experiência, bem como alguns dos exercícios que fiz ao longo do treino.

Agendei a sessão com a Inês Byrne (no site podem ver todos os PT’s que trabalham em cada um dos ginásios) e não começámos o treino sem antes ter uma pequena conversa acerca dos objetivos do treino, bem como da realização de um pequeno questionário de estratificação de risco e anamnese, pois, todos somos diferentes e, por isso, as nossas necessidades e limitações também o são! No meu caso, fiz questão de dizer à Inês que tinha uma escoliose, o que, embora não seja muito grave, é algo que sei que convém sempre avisar.

Um dos pontos fortes deste treino foi ter utilizado materiais completamente novos para mim. Para quem pensa que treinar é algo aborrecido e monótono, a prova do contrário é realmente o sem número de exercícios e materiais que se podem utilizar para tornar os treinos mais divertidos, eficazes e diversificados!

Vou, então, passar a falar de alguns dos exercícios que realizei e dos materiais que utilizei:

O treino começou com cerca de 15 minutos de passadeira, uma vez que o aquecimento é essencial!

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O bosu é um instrumento de treino muito versátil, uma vez que pode ser utilizado com a base assente no chão ou com ela virada para cima. Com ele, fiz dois diferentes exercícios.

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É aquilo que estou a procurar, de momento. Considero-a um item essencial no dia a dia, pois combina com qualquer roupa (evitando o trabalho de trocar de mala a meio da semana), se ficar suja não é o fim do mundo, e se for média conseguimos transportar tudo lá dentro. Decidi partilhar convosco uma espécie de TOP 5 das minhas candidatas Smile

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Adoro sapatos. Posso dizer que já tenho um coleção simpática. nada de muito exagerado, mas uns quantos pares dos quais uso e abuso (uns mais do que outros, como sempre, claro). O meu gosto por sapatos, especialmente por sapatos confortáveis , leva-me a criar agora uma nova rubrica: Eu e os meus sapatos – onde, em cada edição, irei falar de uns sapatos diferentes. Vou mostrar sapatos de que gosto realmente, aqueles com que me sinto mesmo bem e que acredito que vocês também se poderiam sentir bem com eles. Dou início à rubrica com umas botas que estreei há pouco tempo e cujo fabrico é feito em Portugal!

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