Se ainda não me seguem no Instagram (podem encontrar-me em @camilanbento), provavelmente ainda não conhecem as fotos que se seguem. A maioria delas foi tirada na zona de S. Martinho, onde passei os últimos dias. Espero que não tenham sido os últimos dias de praia de 2014, pois estavam a saber meesmo bem! Smile

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Confesso que me é difícil dizer não a um bom hambúrguer. Em termos de fast food, só lhe ganha (de vez em quando) a pizza! Infelizmente, é óbvio que não se trata do prato mais saudável de sempre, principalmente devido a toda a carne vermelha e o eventual molho. Portanto, para quem, como eu, é fã dos hambúrgueres, trago-vos uma receita extra saudável Wink

Ingredientes (2 pessoas)

  • 2 pães de hambúrguer integrais
  • cerca de 400g de grão de bico
  • cerca de 180g de cogulemos laminados
  • 1/2 pimento vermelho laminado
  • folhas de couve cortadas
  • 2 fatias de queijo halloumi/quejio de grelhar
  • 1 ovo
  •  25g de pão ralado
  • 1 1/2 col. de sopa de farinha de grão de bico
  • 4 col. de sobremesa de azeite
  • 1 col. de sobremesa de cominhos
  • 3 col. de sobremesa de alho em pó
  • sal e pimenta

 

Preparação

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Dizem eles que o fim de semana vai ser solarengo… Será que ainda temos por aí leitores, ou já estão todos na praia? Haha para quem cá está (e quem vier depois Wink ), é altura de discutir favoritos. Agosto e Setembro são típicos meses de férias, e portanto achei que não fazia sentido esperar pelo fim de Agosto para vos falar deles. Afinal, é agora que vos podem ser úteis, certo? Vamos lá falar de coisas boas e bonitas!

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Antes de mais, a pele. Não deve demorar muito até me pedirem para parar de falar do Benamôr, pois estou completamente convertida e como tal recomendo a toda a gente! Em altura de praia, então, nada melhor do que apaziguar a pele durante a noite com este creme. Qual after sun, qual quê! Wink

Não podia deixar de referir o Fa Vitamin&Power. Sabe tão bem usar este gel no fim do exercício ou dia quente. Não é muito hidratante mas em contrapartida retira toda a transpiração, protetor solar e outras coisas desagradáveis da pele, deixando para trás um aroma doce e refrescante maravilhoso! Só não recomendo a peles muito secas.

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O ser humano é um ser de hábitos que “facilmente” consegue ser educado e reeducado. Esta questão é válida nos mais diversos aspetos e posso dar como exemplo a alimentação e o exercício físico. Muitas pessoas são incentivadas a correr e começam por nem sequer gostar, mas com o hábito e com os resultados à vista passam a gostar de correr. Em relação ao exercício físico, dizem também que é mais fácil criar o hábito se o fizermos sempre à mesma hora do dia. Eu tenho feito exercício todos os dias, graças às fantásticas aplicações que descobri para o iPhone e realmente há dias em que o esforço pode ser mínimo, mas “grão a grão, a galinha enche o papo”! Se forem mais teimosas ou distraídas, até podem pedir às Apps para vos alertarem… A sério, já não há desculpas para não estar em forma! Smile

Hoje, venho, então, falar um bocadinho das aplicações que mais gosto de utilizar neste campo, sendo que estou a testar mais algumas, das quais vos poderei falar em breve.

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T-shirt: Adidas   Calções: C&A   Ténis: Nike
IMG_0244Top: Adidas   Calções: H&M   Ténis: Skechers   Protetor Solar: Golden Plus Protetor Solar Spray Contínuo Sport Fps50 d’O Boticário

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 Cada vez mais, gosto de olhar para as peças básicas… Podem ser reinventadas todos os dias, conjugadas de formas muito diferentes e podem passar anos que elas continuam super atuais! Não são compras que nos deixam arrependidas, mesmo que tenhamos investido nelas mais do que o habitual. Mesmo que já tenha feito alguns posts acerca dos básicos que devemos ter no nosso guarda-roupa, acho que estes nunca são a mais, por isso, hoje seguem mais algumas sugestões de peças básicas e de looks que considero (muito) inspiradores.

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Caso tenham cada uma destas peças, estão num ótimo caminho! Da minha parte, falta-me investir numas calças pretas que possa usar num dia de forma elegante e noutro dia de forma descontraída. Quero encontrar as ideais na próxima estação! Talvez na H&M ou Zara… O que acham?

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